Draussen

Draussen ist es immer noch kalt und irgendwas blühendes zu finden ist wirklich nicht leicht aber heute hatte ich Glück!!

Tussilago farfara

 

Nähere Informationen zur Heilanwendung, Mythen usw.. findet frau in dem Buch von Susanne Fischer- Rizzi - Medizin der Erde - AT- Verlag

Bei meinem heutigen Spaziergang habe ich eine Art Geh Meditation gemacht. Besonders gut eignet sich dieses Verfahren, wenn frau nicht " abschalten" kann und die Gedanken immerzu im Kopf kreisen.

Frau konzentriert sich auf die Atmung und zählt von 5-1 runter, fünf visuelle Eindrücke, das was einem gerade sozusagen vor die Linse kommt, fünf akustische Wahrnehmungen und fünf kinästehtische Wahrnehmungen, d.h z.B alles was ich in diesem Moment rieche, schmecke, fühle, wie heute ein Haar das im Gesicht kitzelt- das Laufen über einen Erdklumpen- die Kälte an den Fingern- der Wind, der die Knie umspielt usw..

Das ganze macht frau bis sie bei Eins angekommen ist.

Ich war so konzentriert, dass ich die Rehe, die fast vor mir standen auf der Wiese nicht wahrgenommen habe. Die fielen auch gar nicht auf.

Ich habe sie dann aber doch noch vor die Linse bekommen und mir fiel auf, das bei den Rehen immer eines aufpasst, weil immer nur dasselbe geschaut hat, die anderen haben seelenruhig weitergefressen. 

So und am Ende meines Spaziergangs gabs dann noch einen schönen Sonnenuntergang....